心理健康教育优质课教案——拒绝的艺术

2014-01-03 23:14:51 关注度

课题:拒绝的艺术
课型:班级心理辅导课 
设计理念
要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的。生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说“不”,就会失去友谊,对别人造成伤害,所以该说“不”时不说“不”,为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动,让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利,是一种“有所为,必有所不为”的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦。
教学目标:
1.了解该拒绝时而不敢拒绝的危害。
2.初步掌握“拒绝”的基本方法和技巧。
3、增强语言表达能力和同学间的协作能力。
重点、难点
 1、重点:二难情境的角色扮演,引导学生学习演练如何拒绝。
  2、难点:归纳拒绝的三步技巧。  
教学方法:活动、讨论 与体验式教学相结合
教学过程:
一、导言
拒绝是一种权利,就像生存是一种权利一样。古人说,有所不为才能有所为。这个“不为”就是拒绝。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫,其实它更是一种主动的选择。
二、探究与思考
活动1、敢于拒绝
故事《为什么不说“不”》
汉斯刚参加工作的时候,姑妈出差顺便看望他。
汉斯带着姑妈在市区里转了一圈后,就到了吃午饭的时候了。汉斯已经工作了,当然要请姑妈吃饭。但是他的口袋里只有二十美元。他想找个实惠点的餐馆吃饭,然而姑妈却找了家很气派体面的饭店。
点菜的时候,姑妈让汉斯点菜,汉斯为了显示自己的绅士风度,就让姑妈点。姑妈也没客气,刷刷几下,就选了几样很名贵的菜。吃饭的时候,姑妈不停地夸饭菜可口,但是汉斯什么味道也没吃出来,他在担心账单。
最后,令人难堪的时候终于来了。彬彬有礼的侍者走向汉斯,汉斯尴尬极了,他的钱远远不够。姑妈温和地笑了,把账单接过来付了钱。出来后,姑妈对汉斯说:“孩子,我知道你现在没钱。我一直在等你说不,可是你为什么不说出来呢?拿出你的勇气,你就不会难堪了。这就是我这次来要告诉你的道理。”
类似这类午餐的事相信我们很多人都曾经历过,我们都希望自己拥有良好的人际关系。其实,学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说“不”。生活中你敢说“不”吗?
活动2、学会拒绝
1、拒绝三部曲
(1)情景表演(学生表演)
情境一:不顾后果地迁就朋友或同学 
情境二:粗暴地拒绝
情境三:没有解释的拒绝
学生讨论以上三种拒绝方式合适不,应该怎样拒绝呢?
情境四:委婉而得体地拒绝
(2)讨论:怎样拒绝
四种迁就或拒绝的方式,你赞成哪种拒绝的方法?在这四种拒绝中,同学A和B分别会有什么不同的感受呢? 为什么会有不同的感受? 你在学习、生活中自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历? 那应该怎样拒绝呢?
学生讨论,归纳出“拒绝三部曲”。
  第一步:拒绝(直接或间接相告,注意文明礼貌,尊重别人)
  第二步:并说出理由(如太晚了、考试作弊)
  第三步:想出替代的方式(提出一些健康可行的可供选择的替代方式)
2、何时该拒绝
情景表演:
我们已经看了四个情境,我们知道了在拒绝他人时应有的态度,知道了迁就他人的害处。下边,看下面这一情境,我们又该怎么做呢?
表演内容:同学A在做作业,而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情,比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。
这时B跑来对同学A说:"我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了,我们赶快去送他上医院吧!"
问:这时,A去,还是不去?
学生说去,问:为什么?
学生说不去,问:为什么?
当然,正确答案应该是去。因为同学受伤,这时朋友的利益更重要。
讨论:什么时候该说“不”呢?
(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时
(2)别人所要求的事确实是自己不愿的
(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)
同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子:(请同学来说一说比如:抄作业,自习课有同学找到说话等)
  3、练习拒绝 
全班分成几个小组,每组以抽签的方式,选择一种情况,讨论当自己遇到以下情况时,你如何拒绝?其中一人扮演邀请者,一人扮演拒绝者,其余同学做观众,进行评议,提出改进意见。
    抽签的内容
   (1)A和B是好朋友,A邀请B周日到他家看不健康的碟片。
   (2)朋友叫我帮他打人。
   (3)快考试了,你的朋友对你说:我的英语比你好,你的数学比我好,不如考数学时你帮我(告诉我答案),考英语时我帮你。
   (4)在国庆期间,小王叫我到学校花圃摘花。
   (5)A作业没有做,他叫B的作业给他抄,应付教师的检查。
   (6)考试前一天,班上几个同学去踢足球,还少一人,小张本不想去,因为还没有复习好,可是又怕别人笑话。
   (7)A叫B一起来吸烟
   (8)有位同学抢了别人的课本,并把课本在教室里丢来丢去,这时恶作剧的同学把课本丢给我
   (9)A爱好游泳,一天,他叫B不要参加课外活动课,到外面去游泳。
   (10)你最近新买了玩具,你非常喜欢,有一天,你的好友去你家玩,他要求你把玩具借给他,可这是你最喜欢的东西,你很舍不得。
   (11)A的功课没做完,B叫他去玩电子游戏。
    4、拒绝的诀窍
谢 绝 法:谢谢,对不起,这样做可能不合适。
婉 拒 法:哦,是这样,课时我还没有想好,考虑一下再说吧。
不卑不亢法:哦,明白了,可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧,好吗?
幽 默 法:啊,对不起,今天我还有事,只好当逃兵了。
无 言 法:运用摆手、摇头、耸肩、皱眉、转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
缓 冲 法:哦,我再和朋友商量一下,你也在想想,过几天再决定,好吗?
回 避 法:今天咱们先不谈这个,还是说说你关心的另一件事吧……
严词拒绝法:这可不行,我已经想好了,你不用再费口舌了!
补 偿 法:真对不起,这件事我实在爱莫能助;不过,我可以帮你做另一件事!
借 力 法:你问问他,他可以作证,我从来干不了这种事!
自 护 法:你为我想想,我怎么能去做没把握的事?你让我出洋相啊?
在上面这几种拒绝的高招与方法中,生活中你用过哪几种?效果怎么样?以后的生活中面对别人无理的要求时,你将会怎样拒绝别人呢?
三、活动感悟和收获
通过今天的活动,你有什么感触和收获呢?今天的学习对你以后的生活有什么启发?
学生发言,教师总结:
在人际交往中,我们有权维护自己的权利,只要我们的拒绝是合理的、真诚的,我们的拒绝就会得到对方的理解。但是,你不能拒绝一个应该得到帮助的人。希望大家能把今天所学的方法用于生活中,祝大家能成功地拒绝!
四、课后延伸
在接下来一周的时间中,在遇到需要拒绝的事情的时候,练习利用以上拒绝的方法,看看会收到怎样的效果,并记录下来。
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