心理健康教育优质课教案——我的情绪我做主

2014-01-03 23:48:33 关注度

活动目标
1.让学生懂得消极情绪是可以克服的,找到合理调节自己情绪的方法。
2.学会帮助他人消除消极情绪,激发和强化调节自己消极情绪的动机。让学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法是重点。
参考时间
45分钟
适合
对象
          初二年级
准备工作
将教室布置成适合分组讨论的开放空间,学生以6~8人为一小组,教师为每位学生准备
实施方式
调查、采访、搜集、查阅资料、交流汇报、讨论辩驳、模拟体验
 
 
 
 
 
 
目前的中学生,由于独生子女较多,在家中备受关注,以自我为中心的心理倾向较为严重。因此在人际交往中他们常表现为以自我为中心,不去考虑他人的感受,遇到不顺心的事,情绪反应强烈,波动性大。本次心理课旨在让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害。学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法,培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。本次课采取的是“活动——体验”式教学:以故事的形式引出课题,以游戏或讨论的形式得出结论,以活动的形式体验、感知,充分利用学生已有的生活体验。在课堂活动中注意贴近学生的生活,所运用的事例来源于学生的身边事、日常事,让学生切身感受到自己就是事例的参与者,真正把自己置身于这种情境中来学习和思考问题,使学生深刻理解、恰当运用,达到知识和情感的内化。
活   动   过   程
备 注
一、热身活动:情绪表演变变变
①游戏规则:一人表演,一人根据表演猜有关情绪的成语。表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音,只能用面部表情、身体姿势等来表现。
②归类:喜怒哀乐惧
③画脸谱一学生上台展示喜怒哀惧这四种最常见的情绪脸谱。
 
导入:看来大家都是情绪表演与绘画的高手,那你们是否是情绪调控的高手呢?从而巧妙引入主题。
 
二、心理剧
1.表演心理小品《考砸了》。
故事情节:主人公考试成绩不理想,情绪不稳。
让学生上台表演,亲身体验;其他学生在观看小品时思考反映的问题。
结论:小品中的人物陷入了情绪的深渊。
教师提问:他的烦恼可以解决吗?
 
2.情景聚焦:讲述《半杯水的故事》
出示一张半杯水的图片,让学生快速回答,可能会出现什么想法。?
思考:同样只有半杯水,为什么一个非常高兴,一个闷闷不乐?
结论:不同的想法造成了不同的情绪。
 
3.抢答题:(练习积极态度和观念)
出示一个蜘蛛网——讨厌的蜘蛛网 美丽的纺织物
出示一个半山腰的太阳——一天就要过去了   新的一天就要到来了
出示一个星期一的日历——假日过去了 假期会来临的
出示上学时在教室门口碰到同学,对方没跟自己打招呼——他不喜欢我 他今天心情不好
出示一辆老旧的旧汽车——破车不能开了 未来的古董
 
三、异言堂
1.出谋划策
请为小品中的人物出谋划策,帮助他走出情绪的深渊。分小组讨论,将讨论结果写在纸条上。
2.心理诊所
教师导语:通过学习,同学们一定掌握了一些基本的理论知识,又有丰富的生活经验,可以筹建心理诊所了。最近刘咪咪同学有点烦,请同学们帮帮她,先请扮演专家的四人组进行会诊,然后给我开处方。(发给学生处方单,学生讨论后发言。)
 附:处方单
    心理诊所不良情绪处方单
姓名:刘咪咪    年龄:14岁
状况:最近刘咪咪的
处方: 刘咪咪最近因为来的新的学校思念以前的同学,每天郁郁寡欢
心理医师
问诊时间:年 月 日
 
众说纷纭:(预设与生成)
1.应该多跟新同学交流,以心换心。
2.和老朋友多联系,跟新朋友多倾诉。
3.可以出去散散步,听听音乐。
4. 应该换个思路,老朋友还在身边,新朋友在增加
……
 
四、心理疏导。体验快乐(信息整理和反馈的环节)
1.归纳提升
将学生们零碎的想法,归纳整理,一方面形成系统,一方面较好地解决了本节课的重难点。
2.制作快乐卡片
选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上,制造一株属于自己的忘忧草!
3.开展“我来安慰你”活动,引导学生相互帮助解决烦恼。
 
五.快乐传染:
大家知道,快乐的情绪是会传染的,它会感染每一个人。现在,让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体昧。“抛弃了烦恼的请跟我来,让我们一起向快乐崇拜……快乐会传染,请你慷慨……”
 
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