建立自信的方法和途径

2014-01-03 23:56:15 关注度

课    题:自信——成功
设计意图:
  自信是获得成功的重要因素。测试及活动过后,往往有一部分同学会有较多不成功的体验,容易对自己产生疑问和否定。而在初一这一学段,使学生具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。因此,教师运用暗示的方法,通过循序渐进地开展辅导活动,使学生体会自信的感觉,并在行为上学会如何建立自信,从而达到提高自信水平的目的。本活动因此而设计。
教学目标:
知识目标:了解自信对人的重要作用;
能力目标:认识自己的优点和长处,为建立自信寻找支点;了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
德育目标:通过他人的积极评价,初步体会自信的感觉;
教学方法:
  1、讲述与讨论
  2、自我评价及他人评价
教学重难点:
    体会自信的感觉,找到自信的方法。
教学准备:
  1、准备一个因自信获得成功的故事;
  2、准备自我积极评价表及他人积极评价表(每人一份);
教学过程:
(一)做一个“微笑握手”的热身活动
(二)教师讲一个依靠自信获得成功的故事。
美国著名心理医生基恩博士常跟病人讲起小时候他经历过的一件触动心灵的事。
一天,几个白人小孩正在公园里玩,这时,一位卖气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去,每人买了一个,兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。
在公园里的一个角落躺着一个黑人小孩,他羡慕地看着白人小孩在嬉笑,他不敢过去和他们一起玩,因为自卑。
白人小孩的身影消失后,他才怯生生地走到老人的货车旁,用略带恳求的语气问道:“您可以卖一个气球给我吗?”老人用慈祥的目光打量了他一下,温和地说:“当然可以。你要一个什么颜色的?”小孩鼓起勇气回答说:“我要一个黑色的。”脸上写满 沧桑的老人惊诧地看了看小孩,旋即给了他一个黑色的氢气球。
小孩开心地拿过气球,小手一松,黑色气球在微风中冉冉升起,在蓝天白云的映衬下形成了一道别样的风景。
老人一边眯着眼睛看着气球上升,一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺,说:“记住,气球能不能升起,不是因为他的颜色、形状,而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族、出身,关键是你的心中有没有自信。”
那个黑人小孩便是基恩博士。
  通过教师引导和学生讨论,让学生意识到自信对人的重要作用:自信——成功的第一秘诀。
板书:         自信      成功
 
   1、故事中的基恩为什么获得了成功?
    2、那么,一个人怎样才能获得自信? 
  通过讨论,使学生了解建立自信心的方法和途径,即:充分了解自己的能力(优点、长处),努力发挥自己的才能,获得别人的承认和肯定,这样就容易树立自信心。自信会助人成功,而每一次成功的经历又会增强人的自信。这是一个良性的循环。
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(三)活动:给自己找优点、给别人找优点,帮助学生树立信心。
  1、学生填写《我认为我……》表格(附表一),对自己进行积极评价,寻找自信支点(自我暗示过程);
  2、学生填写《我认为你……》表格(附表二),对自己的同桌进行积极评价,填好后相互交换,体会被别人肯定、承认的感觉(他人暗示过程);
3、伸出大姆指对着自己说:“我不错,我真的很不错!我真的、真的很不错!我真的、真的、真的很不错!”
4、伸出大姆指,指着同桌说:“你不错,你真的很不错!你真的、真的很不错!你真的、真的、真的很不错!”
(四)教师介绍增强自信的其他方法。
每天早晨醒来,用右手边拍着自己的左肩边大声地说三遍:“我行,我行,我能行!”然后再用左手拍着自己的右肩大声地说三遍 “我行,我行,我一定能行!”相信你会从自己的声音中获得意想不到的力量。
(五)小结
教师总结:人的能力、优点不是天生就有的,别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此,要建立自信,一定要努力发展、提高自己的优点和能力,并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。
  鼓励学生也学会对自己说:“我能行。”
  教师向学生提出若干问题,让学生用“我能行”的话语回答,进行积极的自我暗示,如:
  “克服困难,你能行吗?”(师) ——“我能行”(生)
“面对挑战,你能行吗?”(师) ——“我能行”(生)
“承担责任,你能行吗?”(师) ——“我能行”(生)
“你相信自己吗?”(师)    ———  “我相信”(生)
 
活动在一种积极的气氛中结束。
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