克服自卑欣赏自己

2014-01-16 10:47:05 关注度

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  • 主题分类:心理
  • 更新时间:2014-01-16 10:47:05
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青春期心理健康教育
—— 克服自卑 欣赏自己
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示,即“我不行”。也就是我们平常说的自己看不起自己。 自卑心理在青少年当中相当普遍。
二、自卑给我们带来的影响
三、我们如何才能打破自卑的心理枷锁呢?
1.客观全面的看待事物
2.在积极进取中弥补自身的不足
把压力转变为动力,奋发向上,就会取得一定的成绩和成功,从而增强自信、摆脱自卑。
3.扩大社会交往面,增强
生活勇气
我们要知道,每个成功的追求都有它独特的痕迹,每个人都有他自己短处,经常用自己的短处比别人的长处,你就会情绪低落。在知道自己端出的同时,还要记住自己的长处。每个人都有值得骄傲的东西,要时时鼓励自己,对自己有积极的评价,就会产生自信。要相信自己的能力和价值,对于每次机会,要积极自信的去做,去尝试,因为只有行动才是达到成功的唯一途径,退缩与回避只能带来自责与失意。 相信自己吧,你真的能行!
四、欣赏自己
活动:找优点:
1.找自己的优点
朗诵:《欣赏自己》
欣赏自己
也许你想成为太阳,
可你却只是一颗星辰;
也许你想成为大树,
可你却只是一棵小草;
也许你想成为大河,
可你却只是一泓山泉:
于是 ,你很自卑。
很自卑的时候你总以为命运在捉弄自己。其实,你不必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,也有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵春草,甚至别人未曾听过的一阵虫鸣……
做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光;
做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望;
做不了伟大,就做实在的我,平凡并不可悲,关键是必须做最好的自己。
不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧!你会发现,天空一样高远,大地一样广大,自己与别人有一样的活法。
走向超越只有靠你自己。
想飞上天 和太阳肩并肩
世界等着我去改变 想做的梦
从不怕别人看见 在这里我都能实现
大声欢笑让你我肩并肩
何处不能欢乐无限 抛开烦恼
勇敢的大步向前
我就站在舞台中间
我相信我就是我 我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边 在热闹的大街
都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身边 让生活更新鲜
每一刻都精采万分
I do believe 想飞上天
和太阳肩并肩 世界等着我去改变
抛开烦恼 勇敢的大步向前
我就站在舞台中间 我相信我就是我
我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边 热闹的大街
都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身边 让生活更新鲜
每一刻都精采万分 I do believe
我相信(我就是我)
我相信(自由自在)
我相信(我相信我相信) I BELIVE
我相信我就是我 我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边 在热闹的大街
都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身边
让生活更新鲜
每一刻都精采万分
I do believe
oh ~~~
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