高考复习方法与心理训(2)树立高考自信心与训练

2013-12-20 18:10:39 关注度

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  • 更新时间:2013-12-20 18:10:39
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树立高考自信心与训练
自信心的培养
(1)从容面对人生
(2)以积极的心态面对现实
(3)要看到自己的长处,相信自己是强者
(4)常为自己庆贺、鼓掌
考取清华、北大及其他全国名牌大学的学子们是这样培养自信心的:
(2)不要以为自己是超人
(3)欣赏与激励自己
(4)要有意识地去结识那些给自己留下很深印象且为自己所羡慕的有才华的人
(5)对于别人的一些有建设性的批评意见要虚心接受
(6)集小成功为大成功
(7)不灰心丧气
提高自信心的训练方法
(1) 默念“我行,我能行”
(2)多想自己开心的事
(3)面带微笑
(4)挺胸抬头
(5)主动与人交往
(6)欣赏振奋人心的音乐
(7)在已经取得成就或显现优势领域继续努力
(8)自主选择适合自己发展的环境
(9)主动尝试
(10)自觉充实闲暇时间
学会自我激励 
(1)目标激励
(2)以自我为榜样进行激励
(3)使命激励
(4)竞争激励
(5)名言激励
(6)自我暗示激励
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