中学生游泳教育

2015-04-08 21:52:57 关注度

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  • 主题分类:安全教育
  • 更新时间:2015-04-08 21:52:57
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  • 课件分类:班会课件 - 高中
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游泳教育
101主题班会
炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
游泳很好玩哦!!!
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。凡患有精神病、癫痫、严重心脏病、皮肤病、中耳炎、肝炎、鼻窦炎、急性结膜炎及其他各种传染病、急性病者均不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水,特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
哪些情况不宜游泳?
游泳下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全,一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
游泳前注意什么?
  游泳中常会发生肌肉痉挛,大多为腿部抽筋,这主要是因为未作好入水前准备工作,或冷水的刺激,水中停留时间过长或过于疲劳等所致。
游泳最忌讳的?
发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理
抽筋了怎么办?
有时因未掌握好游泳的呼吸动作,会发生呛水。呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,也可呼叫旁人帮助上岸休息。   
呛水了怎么办?
有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说,是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施,入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸,腹部及全身,以适应水温,如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖,还可服霍香正气水,一般来说腹痛会渐渐消失.
腹痛了怎么办?
在水中游得时间过长或恰好腹中空空,上岸时动作过猛,有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应,个别人会突然晕倒,一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。
游泳后?
如遇人溺水,没有把握千万不要下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。?
溺水了怎么办?
1、呛水:发生呛水时不要紧张,将头露出水面,把水从鼻和口里咳出,就能迅速恢复正常呼吸。?
游泳发生危险时的处理方法
2、耳朵进水:在水中时,可用吸引法,即将头偏向有水的耳朵一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反复做几次。在岸上或池上可用跳空法,即将头偏向有水的耳朵一侧,以同侧的腿支持身体,连续跳几次。 ?
游泳发生危险时的处理方法
3、抽筋:当出现抽现象的先兆是局部肌肉发硬,关节不灵活,这时要思想冷静,动作放松,要改换泳式,上岸休息;如在水中发生抽筋现象,必须保持镇静不要慌张,可以呼救或自救。自救的主要方法是拉长抽筋肌肉,使收缩的肌肉松弛和伸展
游泳发生危险时的处理方法
1、先进行身体检查,经医生同意,方可下水游泳。游泳时,不宜单人行动,以二三人编组为好,这样便于互相学习与安全保护。
游泳卫生具备知识
2、下水前,要做准备活动,使身体各器官各系统均做好游泳的准备。
游泳卫生具备知识
3、游泳池应建立保证池水卫生的制度。要及时进行池水的消毒和净化。游泳者要注意公共卫生。淋浴后再下水。不得在水中吐痰或小便。
游泳卫生具备知识
4、出现头晕、恶心、冷颤等异常情况时,应及时出水。一般一次游一小时左右为宜。 ?
游泳卫生具备知识
5、出水后,应淋浴,擦干身体,穿衣保暖。
游泳卫生具备知识
再 见
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