女生青春期讲座

2016-05-30 19:47:06 关注度

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  • 主题分类:珍爱生命
  • 更新时间:2016-05-30 19:47:06
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10班女生青春期讲座
我们该怎样爱护、保护自己
欣赏自己
你应该庆幸自己是世上独一无二的,应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目,无论是好是坏,你都得耕耘自己的园地,无论是好是坏,你都得弹起生命中的琴弦。 
                                                                       ――卡耐基
人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。                   
                                                                       ――托尔斯泰
自我欣赏并不是简单地自我肯定
自我欣赏最主要的是建立自信
一个内心强大的女生是最美丽的
合适的言行举止是最好的名片
端庄大方的仪态体现着一个女生的内涵
什么是青春期?
从广义上说,这是由儿童向成年人过渡的时期;青春期是身体发育的高峰期;性与生殖能力的成熟期;自我意识和智慧知识的增长期;又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促销身心健康与人生观、世界观形成的最关键期;又是将来立业成家的预备期。


年龄大约在10-20岁之间
青春期最显著的变化有哪些?
青春期最显著的变化-生理
1、身高突增
2、乳房发育
3、月经来潮
4、偶有个体长青春痘
青春期最显著的变化-心理
强烈的独立意识,但又有较强的依赖性
青春期最显著的变化-心理
有时出现莫名的忧郁、烦恼,又不愿和家长老师、诉说,但同时又渴望得到更多的关怀和倾诉(闺蜜)
青春期最显著的变化-心理
有时会出现逆反心理
如何爱护自己的身体
1、男女有别,先要珍惜自己的性别(我是女生,思想可以开明,行为要保守)
社会之所以发展,人类之所以繁衍,一定是男婚女嫁、夫唱妇随才能安享天伦之乐,一些非主流的思想,我们要保持警惕和距离。(例如同性恋)。
2、乳房的发育势必造成身体上的不适应,这个时候应该佩戴合适的文胸。
  1)请妈妈和自己一起购买。
  2)选择舒适性透气性良好的棉质产品,避免过于松或紧
有正确的经期卫生观念
1、每天要用温水清洁外阴,最好是流动的水,避免和他人共用清洁用具(毛巾和盆)
2、内衣裤要在太阳下暴晒,如果遇到阴雨天气也一定要用吹风机吹干。
3、不可以吃生冷食物及冷饮。
4、不可穿着紧身衣裤
5、避免着凉和剧烈运动
如何自我保护?
遇到危险怎么办?
这个车能坐吗
失恋了,怎么办?
无论是到了什么程度的感情,在结束的时候总有解决的办法,对吗?
有得必有失。
你伤心吗,难过吗,有没有感觉失去了很多,很空虚,很寂寞?
用心去把握那些即将失去的东西吧,重拾你的信心,因为你可以。
我们该如何应对这类突发事件
请同学们发表意见
如何自我保护?
应懂得,自己的身体任何人都无权抚摸或伤害,受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
外出时,应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。
晚上外出时,应结伴而行。衣着不可过露,不要过于打扮,切忌轻浮张扬。
女孩外出,随时与家长联系,未得家长许可,不可在别人家夜宿。
应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面,尤其是到男子的家里去。
十招防身术
逃跑:  走为上计
装死:  死去活来
欺骗:  无中生有
报信:  树上开花
搏斗:  以强制弱
放弃:  丢卒保车
不叫:  沉着冷静
捆绑:  前胜于后
不看:  安定其心
劝导:  回心转意
简单的防身术
简单的防身术
简单的防身术
在漫漫的人生长河中,谁是你最值得信赖的人?
母亲
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